Xav tias koj twb paub txhua yam ntawm lub sijhawm?Yuav tsum muaj ib yam dab tsi los ntawm koj lub radar.Tshawb xyuas cov npe ntawm lub sijhawm no, nws yuav ua rau koj muaj kev txawj ntse thiab ua rau koj lub sijhawm tom ntej tsis muaj kev txom nyem.
Ntu 1. Sab saum toj 3 Lub Sijhawm Teebmeem Qhov Tseeb
Part 2. Top 3 Lub Sijhawm Lom Zem
Part 3. Top 5 Weird Period Facts
Ntu 4. Lub Sijhawm Mob Lub Tsev Kho Mob
Ntu 5. Yam khoom huv huv twg zoo dua
Xaus
PART 1. TOP 3 NTAWM LUB SIJ HAWM FACTS
1. Koj yuav tsis xeeb tub ntawm koj lub sijhawm?
Muaj ib qho kev xav tsis zoo uas koj tsis tuaj yeem xeeb menyuam thaum koj lub sijhawm.Qhov tseeb tiag, koj NYIAJ tuaj yeem xeeb tub thaum koj lub sijhawm.Koj tsis tuaj yeem xeeb tub cov phev thaum lub sijhawm, tab sis cov phev tuaj yeem muaj sia nyob hauv poj niam lub cev xeeb tub mus txog 5 hnub txawm tias koj coj khaub ncaws los tsis yog.Qhov no feem ntau yuav tshwm sim nyob rau hauv nruab nrab kev coj khaub ncaws.
Duab los ntawm: Medicalnewstoday.com
2. Koj lub sij hawm coj khaub ncaws Syncs nrog koj cov phooj ywg?
Txog tam sim no, cov kws tshawb fawb tsis tuaj yeem ua pov thawj tias koj lub sijhawm yuav synchronize nrog koj BFF lossis tus phooj ywg hauv chav nyob ntawm tshuaj lom neeg lossis tshuaj hormonal tab sis, ntawm kev ua lej, nws tau ua pov thawj tias kev coj khaub ncaws synchronization tsuas yog ib qho teeb meem ntawm lub sijhawm: Ib tug poj niam nrog peb- lub lim tiam thiab lwm yam nrog rau tsib lub lis piam lub voj voog yuav muaj lawv lub sijhawm sib dhos thiab nws thiaj li sib txawv dua.Qhov ntawd txhais tau hais tias, yog tias koj nyob nrog ib tus neeg tsawg kawg ib xyoos, koj lub voj voog yuav zoo li sib koom ua ke ob peb zaug.Txawm li cas los xij, tsis muaj koj lub sij hawm syncing tsis tsim nyog txhais tau tias muaj dab tsi tsis zoo nrog koj lub caij coj khaub ncaws lossis koj kev phooj ywg.
3. Puas yog CLOTTING thaum lub sijhawm koj lub sijhawm zoo li qub?
Lub cev nqaij daim tawv yog qhov sib xyaw ntawm cov qe ntshav, hnoos qeev, cov ntaub so ntswg, hauv ob sab phlu ntawm lub tsev menyuam thiab cov proteins hauv cov ntshav uas pab tswj cov ntshav khiav.Koj tsis tas yuav txhawj xeeb yog tias koj pom cov ntshav txhaws hauv cov poj niam cev xeeb tub thiab nws zoo kiag li.
Tab sis yog tias koj muaj cov hlab ntsha loj dua li ib lub hlis twg ntawm qhov loj thiab qhov hnyav hnyav tshwm sim nrog qhov mob hnyav thiab koj hnyav hloov koj lub cev tampon lossis lub cev ntaj ntsug txhua 1-2 teev lossis tsawg dua, koj yuav tau mus ntsib kws kho mob rau kev kuaj mob uterine fibroids.
PART 2. TOP 3 FUN PERIOD FACTS
1. Koj plam lub suab thiab hnov tsw thaum lub sijhawm koj lub sijhawm
Ntawm daim ntawv tshaj tawm ntawm tus kws tshawb fawb lub suab, peb cov tshuaj hormones kev loj hlob cuam tshuam rau lub suab qaum thaum lub caij coj khaub ncaws.Peb lub suab tuaj yeem hloov pauv me ntsis thiab dhau los ua "tsis txaus nyiam" raws li tau hais los ntawm cov neeg koom hauv lawv qhov kev sim.Tib cov poj niam cev xeeb tub cov tshuaj hormones kuj tseem tuaj yeem hloov koj cov ntxhiab tsw ntxhiab uas pom tau, uas txhais tau hais tias koj hnov tsw txawv thaum koj nyob hauv koj lub sijhawm.
2. QHOV CHAW UA HAUJ LWM ua rau koj nyob ntev dua
Raws li kev tshawb fawb tshiab, kev coj khaub ncaws tom qab txuas mus rau lub neej ntev thiab kev noj qab haus huv zoo dua.Tom qab cov poj niam cev xeeb tub kuj tseem yuav muaj kev noj qab haus huv, nrog rau kev pheej hmoo siab ntawm kev tsim lub mis thiab zes qe menyuam.
3. Koj siv sijhawm 10 xyoo ntawm lub sijhawm
Ib tug poj niam yuav muaj nyob ib ncig ntawm 450 lub sij hawm txij thaum nws thawj lub sij hawm mus rau lub cev tsis muaj zog.Yuav luag 3500 hnub sib npaug rau kwv yees li 10 xyoo ntawm koj lub neej.Uas yog ntau lub sij hawm, ib xyoo caum ntawm ib tug poj niam lub neej yuav siv poj niam txiv neej.
PART 3. TOP 5 WEIRD PERIOD FACTS
1. Kev puas tsuaj ntawm daim tawv nqaij thiab plaub hau poob thaum lub sijhawm
Txhua tus poj niam yog obsessed nrog lawv cov tawv nqaij thiab plaub hau.Yog tias koj cov tshuaj estrogen poob qis, qib ntawm cov hlau hauv koj lub cev kuj poob ua rau cov plaub hau poob ntau dua li niaj zaus.Qee zaum, los ntshav hnyav tuaj yeem ua rau cov plaub hau poob thiab thinness ntawm cov plaub hau.Thaum lub sij hawm hloov hormonal (estrogen thiab testosterone), koj cov tawv nqaij kuj hloov thiab tuaj yeem ua rau txhaws qhov pores, oily ntawm daim tawv nqaij thiab tawg, los yog koj yuav muaj tawv nqaij o.
2. Vim li cas qee lub sij hawm koj tau txais HUAB TAIS LUB SIJ HAWM?
Qib siab ntawm estrogen thiab qib qis ntawm progesterone nce lub thickness ntawm lub tsev menyuam hauv ob sab phlu.Nws ua rau koj lub sij hawm hnyav vim tias lub tsev menyuam tuab hauv ob sab phlu thaum lub sijhawm.Qib qis ntawm cov tshuaj estrogen ua rau lub sijhawm lub teeb thiab tseem muaj ntau yam xws li lub cev qhov hnyav, kev tawm dag zog thiab kev ntxhov siab kuj tuaj yeem hloov pauv kev coj khaub ncaws thiab ua rau koj lub sijhawm pom.
3. Thaum lub caij ntuj no mob hnyav dua
Nyob rau hauv lub caij ntuj no, cov hlab ntsha yuav txo qis los yog flatter dua li niaj zaus, uas txhais tau hais tias txoj kev ntawm cov ntshav ntws mus nqaim.Vim li no, thaum lub sijhawm cov ntshav ntws tuaj yeem cuam tshuam thiab ua rau mob hnyav.Thaum lub caij ntuj sov, vim hnub ci peb lub cev vitamin D los yog dopamine boost peb lub siab, kev zoo siab, concentration thiab tag nrho cov-nyob ib ncig ntawm kev noj qab haus huv theem.Tab sis nyob rau lub caij txias, luv luv vim tias tsis muaj hnub ci tuaj yeem cuam tshuam koj lub siab thiab ua rau nws hnyav dua thiab ntev dua li niaj zaus.
Duab los ntawm: Medicinenet.com
4. Koj cov pos hniav puas mob thaum lub sijhawm?
Thaum lub sij hawm kev coj khaub ncaws txhua hli vim yog kev hloov pauv hormonal lossis kev nce hauv cov tshuaj hormones xws li estrogen thiab progesterone hauv koj lub cev tuaj yeem ua rau cov pos hniav liab o thiab ua rau cov pos hniav tuaj yeem los ntshav, o ntawm cov qog qaub ncaug, kev loj hlob ntawm cov kab mob qog nqaij hlav lossis tej zaum yuav muaj mob hauv koj lub qhov ncauj.
5. Koj txoj kev noj qab haus huv yog lub luag haujlwm rau lub sijhawm tsis tu ncua
Lub sij hawm tuaj yeem tsis sib xws vim kev mob hlwb thiab lub cev.Yog tias koj ntxhov siab ntau dua li niaj zaus nws yuav ncua koj lub sijhawm los yog koj tuaj yeem ua rau hnyav dua, sib dua los yog tsis muaj kev coj khaub ncaws (tsis tas li).Qee lub sij hawm tsis xwm yeem tshwm sim vim qee cov tshuaj, tsis muaj zaub mov txaus lossis muaj qhov hnyav heev.Kev hloov pauv hauv qhov hnyav tuaj yeem cuam tshuam rau koj lub sijhawm.
QHOV 4. KEV PAB CUAM TSHUAJ TIV THAIV
Lub sij hawm tuaj yeem tsim txom tshwj xeeb tshaj yog thaum nws los nrog lub sij hawm mob.Kev mob lub sij hawm, tseem hu ua mob khaub thuas, tuaj yeem raug kev txom nyem nyob rau thawj ob hnub nrog xeev siab, mob taub hau, kiv taub hau, quav quav thiab throbbing hauv plab plab.Peb puas tuaj yeem tso tseg lub sijhawm?Tsis muaj kiag li, tab sis qee yam kev kho yuav yooj yim rau koj:
Kev ntxhov siab;
Txiav luam yeeb;
Tso endorphins nrog kev tawm dag zog;
Muaj kev sib deev;
So nrog so, da dej sov lossis xav txog;
Siv cua sov rau ntawm plab lossis sab nraub qaum;
Massage nrog cov roj yam tseem ceeb;
Haus dej ntau dua;
Txaus siab rau tshuaj ntsuab tshuaj yej;
Noj cov zaub mov tiv thaiv kab mob;
Ua tib zoo saib xyuas koj tus kheej kom huv si;
Ua tib zoo saib xyuas koj tus kheej kom huv si los ntawm kev ua tib zoo xaiv cov khoom siv huv huv uas siv thiab ua kom koj tus kheej huv si yog qhov kev kho mob zoo tshaj plaws hauv tsev los pib nrog.
PART 5. Yam khoom siv huv si zoo dua
Thaum peb xav txog lub sijhawm, qhov khaus thiab tsis xis nyob tuaj rau hauv peb lub siab.Txhua tus neeg uas muaj lub sijhawm tsim nyog tau txais kev thaj yeeb nyab xeeb ntawm lub siab.
Cov khoom siv huv huv pov tseg xws li tampons, khob coj khaub ncaws thiab cov ntaub so huv huv coj mus rau feem ntau ntawm cov khoom lag luam kev coj khaub ncaws.Txawm li cas los xij, lub sij hawm panties tau txais cov koob npe nrov xyoo no raws li ob qho tib si ecologically sustainable raws li lawv yog washable, reusable thiab leak-proof ris tsho hauv qab uas absorbs koj lub sij hawm raws li ib tug ncoo los yog tampon yuav (txawm hnyav txaus).Lawv yog lwm txoj hauv kev zoo tshaj plaws rau cov khoom siv ib zaug xws li cov ntaub qhwv thiab tampons thiab yooj yim siv thiab tsis muaj qhov tsis sib haum xeeb dua li siv lub khob coj khaub ncaws.
Post lub sij hawm: Mar-25-2022